Hier zijn enkele tips om die balans te krijgen:

• Maak een planning. Een heldere weekplanning kan helpen om overzicht te krijgen. Hiermee krijg je inzicht in je afspraken en zie je waar je invloed op hebt. Kijk wanneer je tijd voor jezelf kunt inplannen, al is het maar een moment voor een kop thee. 
• Een goede werk privé balans. Een goede werk-privébalans is van belang, en een van de factoren die daaraan kan bijdragen is het zorgen voor een overgangsritueel wanneer je thuiskomt van werk. Op deze manier kun je je gedachten over werk beter loslaten. Dit kan bijvoorbeeld door een wandeling te maken, een kop thee te zetten, te mediteren of een frisse douche te nemen. Op deze manier kun je ontspannen en neem je bewust afstand van je werk. 
• Stel grenzen. Het is van groot belang om grenzen te stellen in een veeleisend beroep in de zorg. Door grenzen te stellen, voorkom je een mogelijke overbelasting of burn-out. Bovendien helpt het je om je effectiviteit te vergroten, omdat je je beter kunt concentreren op het bieden van zorg. Om effectieve grenzen te stellen is het belangrijk om je eigen grenzen te kennen. Daarnaast is het belangrijk om ‘nee’ te zeggen wanneer dat nodig is. 

Jouw gezondheid voorop!

Uiteindelijk is het belangrijk om zelf te bepalen wat voor jou de juiste balans is. Het kan daarom van belang zijn om regelmatig te reflecteren op je behoeften en prioriteiten. De tips hierboven kunnen je daarbij ondersteunen.

Ook Viv Zorgt kan je hierbij helpen. Zo kijken wij altijd naar een baan bij jou in de buurt. Zodat je reistijd beperkt blijft. En houden we rekening met jouw privé situatie. Soms passen dagdiensten beter dan weekenddiensten. En als je via ons werkt bouw je vakantiedagen op. Die zijn er niet voor niets. Dus geniet ook van jouw (doorbetaalde) welverdiende vakantie!